O processo terapêutico é uma jornada de dentro para fora.
Não é linear. Não é imediato. Mas é verdadeiro.
Na psicanálise, você começa a reconhecer o que sente, nomear o que dói, compreender o que se repete — e aos poucos, transformar.
Etapas comuns:
- Acolhimento
- Construção do vínculo
- Exploração emocional
- Ressignificação
- Autonomia
Cada pessoa vive o processo do seu jeito. O que importa é dar o primeiro passo.
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